Los años de la adolescencia son muy
turbulentos. Los adolescentes están estableciendo sus propias identidades,
haciendo más cosas de forma independiente, probando diferentes papeles, tomando
más riesgos socialmente, y, posiblemente, la experimentación con las drogas y
el alcohol, y todo esto puede venir con costos emocionales.
Así que puede ser complicado decir la
diferencia entre la confusión típica de un adolescente, y un adolescente
deprimido.
"Es difícil para los padres
reconocer la depresión en los adolescentes, ya que los niños de esta edad
pueden tener altos y bajos emocionales, y también tienden a aislarse más",
dijo el Dr. Gene Beresin, director ejecutivo del Clay Center por for Young
Healthy Minds en el Hospital General de Massachusetts en Boston.
Pero la depresión puede ser un problema
en los adolescentes. Normalmente en la adolescencia tardía, en algún momento
entre los 15 y los 19 años, dijo Beresin.
En la adolescencia temprana, los niños y
las niñas se ven igualmente afectados por la depresión. Pero después de la
pubertad, las niñas tienen el doble de posibilidades que los niños a deprimirse,
y esta relación persiste en la edad adulta, según Beresin.
Exactamente por qué no está claro, dijo,
pero lo más probable es una combinación de vulnerabilidad genética y los
factores hormonales y de socialización, entre ellos que las niñas tienden a ser
más sensibles a los cambios en las relaciones, y también más propensos a la
ansiedad.
La buena noticia para la mamá y el papá
es que "una cálida relación amorosa segura con un padre, puede ser un
factor protector contra la depresión, especialmente para las niñas", dijo
Beresin.
Aquí dejamos ochos consejos para los
padres cuyos adolescentes puede estar deprimidos:
Observar
los cambios en sus hijos: Sintonice indicios
conductuales que pueden revelar cómo los adolescentes se sienten. Un
adolescente puede cerrarse, o de repente tener un cambio importante de
personalidad, tales como convertirse en más tranquilo o más triste. "Aún
más común de lo que es estar triste, es convertirse en un adolescente más
irritable", dijo Beresin.
Otros signos en los adolescentes que
parecen más espaciados y parece que no puede concentrarse, están menos
interesados en las actividades habituales, o pueden estar usando sustancias
para automedicarse. "Si usted ve estos cambios en varias áreas de la vida
de un niño, debes levantar una bandera roja", dijo Beresin.
Patrones
aviso: Si ves un cambio importante en los
patrones de su hijo, hasta el punto que su hijo casi parece una persona
diferente y que corta a través de diferentes situaciones, lo que significa que
está sucediendo en el hogar, en la escuela y con los amigos, entonces usted
tiene que preocuparse, cuenta Beresin a LiveScience.
Obtener
información externa: Averigüe de otras personas
que conocen a su hijo adolescente (entrenadores, maestros, amigos y padres de
los amigos) si se comporta diferente en su alrededor, dijo Beresin. Los
adolescentes pueden sentirse avergonzados y no quieran cargar a su familia, por
lo que pueden revelar más a otra persona de su confianza que a sus padres.
Además, considere algún importante factor
estresante vida, si un miembro de la familia o alguien cercano ha muerto,
puesto enfermo, perdió un trabajo o está pasando por un divorcio, podría estar
desencadenando los cambios de comportamiento. "Piense en lo que podría
estar pasando en la vida de su hijo que podrían interferir en su vida",
dijo Beresin.
Hable
con sus hijos: Tener conversaciones regulares con
los adolescentes y los niños más pequeños acerca de lo que están haciendo y
cómo se sienten. Asegúrese de hacer preguntas de sondeo, pero evitar acosarlos.
Tenga conversaciones cuando los dos estén en un carro, preparando la cena o
viendo la televisión. Deje que los adolescentes hablan y escuchan sus
respuestas, y asegurarse de que se sienten escuchados y comprendidos.
Abre
una puerta: Comparte una observación que ha hecho
con su hijo, tal vez diciendo "me he dado cuenta de que no estás durmiendo
bien" o "me he dado cuenta de que no vas a salir con tus amigos tanto
y prefieres aislarte en tu habitación ". A continuación ofrezca un
"¿quieres hablar sobre eso?", o posiblemente contar una historia
desde sus años de adolescencia.
No te rindas si los adolescentes te
cerraron la puerta inicialmente, ya que puede ser difícil para ellos hablar y
abrirse sobre sus sentimientos, o pueden estar avergonzado de compartirlos.
Discuta
la búsqueda de ayuda profesional: Si su hijo
adolescente comienza a hablar acerca de la depresión, reconozca la tristeza y
el dolor que el niño está experimentando, así su hijo sabrá que usted está
tomando en serio sus sentimientos. Si un adolescente se apaga, sugiere que
entiendes que no se sienta cómodo hablando contigo, pero que quisieras que
hable con un profesional de la salud porque se preocupa por él.
Los padres pueden esperar resistencia a
esta idea, dijo Beresin.
Los padres también deben asegurarse de
que tienen sus propios sistemas de apoyo en su lugar para ser capaces de
tolerar la ira de un adolescente deprimido o el rechazo, añadió Beresin.
No
tenga miedo de preguntar acerca de pensamientos dañinos: "Es muy importante que los padres enfrenten el hecho de que
los adolescentes pueden enfrentar pensamientos dañinos", dijo Beresin. Si
su hijo está hablando de dañarse a sí mismo, tómenlo en serio y busque ayuda de
inmediato, dijo.
Adopte
una postura; Si la depresión de su hijo parece
ser grave, o el adolescente parece tener un serio problema de abuso de
sustancias o ha hecho un gesto de dañarse a sí mismo, es el momento de los
padres de tomar una postura, dijo Beresin. Insista en que el niño vea a un
profesional de salud mental, y haga la cita.
Beresin ha visto jóvenes que acudieron a
su oficina "pataleando y gritando," por estar extremadamente enojados
o molestos con sus padres por buscar ayuda. Pero una vez que llegamos allí, ha
encontrado que "la mayoría de los niños quieren hablar cuando se les da la
oportunidad."
Tomado de LiveScience.
Traducido por Campamento Mi Guarimba.
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